Het aanbod
Trainingen
Wil je ook met meer bewustzijn en aandacht in het leven staan? Dan zou een basistraining Mindfulness je daarbij kunnen helpen
Cacao Ceremonies
Wil je ook kennis maken met de liefdevolle & zachte kracht van Cacao? Laat je dan meenemen op een reis van je hoofd naar je hart!
Tara Ceremonies
Tijdens een Tara Ceremonie begeleiden we je in een verdiepende innerlijke reis. Hiervoor maken we gebruik van de helende kracht van plantmedicijnen.
Wat is Mindfulness?
“Mindfulness beoogt een innerlijke balans te vormen
die je helpt het leven te benaderen
met meer stabilitet, begrip en wijsheid"
~ Jon Kabat Zinn ~
Mindfulness vindt haar oorsprong in het Boedhisme en wordt al duizenden jaren toegepast in Oosterse culturen. Mindfulness heeft nu ook haar intreden gedaan in de Westerse Wereld en is onder andere bekend geworden door Thick Nhat Hann, een Vietnamese Monnik en John Kabatt Zinn, die mindfulness in de gezondheidszorg heeft geïntegreerd. Mindfulness betekent letterlijk aandachtsgericht. Het staat voor het leven met een open bewustzijn en aanwezigheid in het hier en nu. Je leert aandacht te schenken aan dingen waar we gewoonlijk niet echt bij stilstaan. Door uit de routine te stappen leer je elk moment bewust te (be)leven en op die manier intenser van het leven te genieten.
Een techniek die je jezelf aanleert om andere manieren van controle en wijsheid in je leven te brengen.
Over mij
Josje van Bogaert
Josje is eigenaresse van Witte Raaf Mindfulness. Ze is officieel gecertificeerd mindfulness trainer sinds 2012 en beoefent zelf al ruim 10 jaar mindfulness en andere vormen van meditatie. Sinds 2016 is ze ook gecertificeerd als compassietrainer.
Daarnaast faciliteert Josje cacao ceremonies door middel van meditatie en livemuziek. Plantmedicijnen zijn haar zielsmissie om tot heling en transformatie te komen.
Meld je aan voor de nieuwsbrief
contactgegevens
Adresgegevens
Dennenweg 15
4715 SE Rucphen